Ernährungs-, Lebensberatung, Mentalcoaching, Schlaftraining, Energiearbeit & Bewegung

Ernährung

mit Anita Diesch

Individuelle Ernährungsberatung – Gesunder Genuss im Alltag

„Der Mensch ist, was er isst“
Mit dieser Erkenntnis begann ich meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin.

Gesundheit ist das wertvollste Gut von uns Menschen. Im Grunde ist unsere Gesundheit unbezahlbar und steht deshalb oft ganz oben auf unserer Wunschliste fürs Leben.

Mit einer genussreichen und gesunden Ernährung können wir wesentlich dazu beigetragen, diesen Wunsch zu erfüllen. So können Sie gesund und fit zu bleiben bzw. wieder gesund und fit werden. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die auch Spaß macht, kann helfen, dass bei bestimmten Erkrankungen eine schnellere Heilung erfolgt. Die ganzheitliche und gezielte Ernährungsberatung unter dem Aspekt der Achtsamkeit ist ein Weg aus der Sackgasse der Essstörungen.

Meine Erfahrung lehrt mich, dass die Ernährungsberatung eine essenzielle Bedeutung im Umgang mit unserer Nahrung und unseren Lebensmitteln hat, und den Gesundheitswert dieses fördert. Es fängt bereits beim Einkaufen an und geht von der Zubereitung bis zum letzten Bissen.

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„Der Mensch ist,
was er isst“

Beratung & Ziel

Der Klient / die Klientin steht mit seinen Wünschen im Mittelpunkt der Beratung und wird auf dem Weg zu seinem Ziel individuell und ganzheitlich begleitet. Im Rahmen einer Ernährungsberatung werden Ess- und Trinkgewohnheiten protokolliert und analysiert und mit der persönlichen Wahrnehmung verglichen. Der Klient / die Klientin bekommt einen Einblick über das reale Essverhalten inklusive Mengenangaben und Nährstoffgehalt sowie die damit verbundene Befindlichkeit.

Auf dieser Basis werden wertvolle Informationen über wichtige Nährstoffe und deren Wirkung und Empfehlungen für ein ausgewogeneres und gesünderes Essverhalten gegeben. Dies führt langfristig zu einer glücklicheren und gesünderen Lebensgestaltung.

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In bestimmten Lebensabschnitten/ Lebensumständen ist eine ganzheitliche Ernährungsberatung unumgänglich. Daher unterstütze und begleite in den Themen:

  • Schwangerschaft & Stillzeit
  • Ernährung für Kleinkinder
  • Ernährung während dem Klimakterium
  • Ernährung für Senioren

Ernährungstherapeutische Begleitung für folgende Erkrankungen werden angeboten:

  • Über- & Untergewicht
  • Essstörungen
  • Fettstoffwechselstörungen
  • Diabetes mellitus
  • Bluthochdruck
  • Gastroenterologische Erkrankungen (z. B. Morbus Crohn, Obstipation, Divertikulose)
  • Allergien (z. B. Pollenallergien, Kreuzallergien, Nahrungsmittelunvertäglichkeiten)
  • Lebensmittelintoleranzen (z. B. Laktose-, Fruktoseintoleranz)
  • Zöliakie, Sprue
  • Osteoporose
  • Rheuma
  • Multiple Sklerose
  • Gicht
  • Krebserkrankungen & alle damit verbundenen Beschwerden
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