Ernährungs-, Lebensberatung, Mentalcoaching, Schlaftraining, Energiearbeit & Bewegung
Schlaftraining
mit Anita Diesch
„Schlafen Sie gut!“
Wer sich nachts zu lange mit den Problemen von morgen beschäftigt, ist am nächsten Tag zu müde, um sie zu lösen.
Die WHO zählt Stress zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Chronischer Stress fördert Krankheiten wie Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Reizdarmsyndrom, Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen und schwächt das Immunsystem.
Um den immer größer werdenden Herausforderungen im Alltag gewachsen zu sein, sind physische und mentale Stärke absolute Voraussetzung. Ohne ausreichende Pausen und besonders ohne erholsamen, qualitativ guten Schlaf regenerieren unsere Zellen nicht, kann das Gehirn Gelerntes nicht abspeichern und der Körper keine Krankheiten abwehren. Schlafen auch Sie in Zukunft gut und bleiben Sie jung!
Schlaftraining ab sofort bei mir!
