Ernährungs-, Lebensberatung, Mentalcoaching, Schlaftraining, Energiearbeit & Bewegung
Lebensberatung
mit Anita Diesch
Lebensberatung
Als ausgebildete Lebens- und Sozialberaterin stehe ich Ihnen mit Rat und Tat in allen Lebenslagen zur Seite.
Leben bedeutet Entwick(e)lung.
Jeder einzelne Mensch geht seiner Lebensspur nach und oft zieht sich durch gewonnene Erkenntnisse ein roter Faden. Auf unserem Weg stellen wir uns allerdings die Frage: In welche Richtung geht der nächste Schritt und wo liegt die Erfüllung unserer Lebensträume?
Entweder werden wir geführt oder wir treffen bewusste Entscheidungen. Wir Menschen bestehen nicht nur aus Fleisch und Blut, es gibt spürbar mehr. Wir spüren mit unserem Bewusstsein dieses „Mehr“. Allerdings verlernen wir im Alltag auf dieses „Mehr“ zu hören und zu vertrauen. Uns fehlt oft der Mut, diesen Herzensimpulsen nachzugehen. In der gemeinsamen Arbeit machen wir uns auf die Reise dieses „Mehr“ zu erblicken und es wieder zu entdecken, um es in unser Leben zu integrieren – um wieder das Leben zu leben, das wir leben wollen.
Denn was zählt am Ende wirklich? Lachen, leben und lieben!
„Wenn Du denkst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her.“
Achtsamkeit
„Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich. Sie kann durch Praxis gefestigt werden. Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt. Doch Meditation ist nicht das, was Sie denken.“ – Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit im Alltag ist ein hoher Anspruch an das Leben. Nicht urteilen, dadurch zur inneren Freiheit gelangen … ganz im Hier und Jetzt zu sein und das Leben spüren… achtsam essen und die „Ernährung“ spüren … achtsam mit sich selber sein und lernen zu „sein“. Nur das wahre und ehrliche „Sein“ bedeutet lebendig zu leben.